À qui s’adresse SWIMROX ?
Une expérience hybride réservée à ceux qui veulent briser la routine et viser le sommet : débutants motivés, athlètes confirmés, nageurs en quête de nouveau défi et profils compétitifs.
SWIMROX -
L’entraînement hybride eau + terre
Enchaîne natation et exercices fonctionnels dans un format intense, structuré et accessible.
"Tu n’as jamais fait ça."
Le concept
SWIMROX est un format d’entraînement hybride inspiré des compétitions type HYROX, adapté au milieu aquatique. Chaque séance alterne segments de natation et stations fonctionnelles hors de l’eau.
Enchaînement continu
Technique + cardio + mental
Progression mesurable
SWIMROX n’est pas un cours, c’est une expérience.
Les formats SWIMROX
SWIMROX 400
Format découverte
400 m nage
8 stations
Time cap : 25 min
SWIMROX 800
Format intermédiaire
800 m nage
16 stations
30-45 min
SWIMROX 1600
Format avancé
1600 m nage
32 stations
45-60 min
Pourquoi SWIMROX est différent
Hybride eau + terre, ultra complet, cardio + force + technique, format structuré et potentiel compétitif.
Nage. Enchaîne. Dépasse-toi.
Essoufflé.
SWIMROX est fait pour toi si :
Tu aimes te dépasser, tu pratiques la natation ou le fitness, tu veux un entraînement complet, tu cherches quelque chose de différent.
FAQ
Questions fréquentes
SWIMROX est-il réservé aux très bons nageurs ?
Non. Les formats 400, 800 et 1600 permettent de choisir une intensité adaptée, avec une progression possible séance après séance.
Quelle est la différence avec un cours de natation classique ?
SWIMROX alterne nage et stations fonctionnelles hors de l’eau pour travailler cardio, force, technique et mental dans un format continu.
Quel format choisir pour commencer ?
Le SWIMROX 400 est le format découverte. Le 800 s’adresse aux profils intermédiaires et le 1600 aux sportifs qui cherchent un défi plus long.